El Ayuntamiento de Tomares continúa con su tradicional Campaña municipal “Contra el Calor”, ofreciendo consejos básicos para proteger a los vecinos frente a las altas temperaturas, y recordando la disponibilidad de la Policía Local (teléfono: 954153314) ante cualquier tipo de improvisto o emergencia.

Además, el Ayuntamiento, a través de su área de Bienestar Social y la Policía Local durante el verano realiza un seguimiento telefónico periódico y, puntualmente presencial, de las personas más vulnerables del municipio, especialmente, de los mayores que viven solos o son dependientes, facilitándoles consejos prácticos para que se protejan frente a los efectos nocivos del sol y del calor intenso, mediante llamadas telefónicas para comprobar su estado de salud, recordarles los consejos y cerciorarse de que los están cumpliendo.

Una campaña que se intensifica especialmente los días de alerta meteorológica, con el objetivo de velar por la seguridad y salud de los vecinos y, fundamentalmente de las personas más vulnerables como los mayores que viven solos o personas dependientes.

CAMPAÑA MUNICIOPAL DE CONSEJOS PARA COMBATIR EL CALOR:

• Bebe frecuentemente agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evita las bebidas alcohólicas, las muy azucaradas, el café y el té.
• Refréscate con una ducha, o simplemente, mójate.
• Haz comidas ligeras que te ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos...).
• En el exterior, protégete del sol: Busca la sombra, cúbrete la cabeza, usa ropa ligera y de color claro, un calzado fresco, cómodo y que transpire.
• Cuida tu piel con protectores solares adecuados y utiliza gafas con filtros ultravioleta.
• Reduce las actividades físicas intensas al aire libre y durante las horas más calurosas y en su caso, extrema la precaución.
• Refresca el ambiente con ventiladores y sistemas de refrigeración, siempre con un uso racional de los mismos.
• En casa, baja las persianas cuando el sol incida directamente sobre las ventanas y no las abras cuando la temperatura exterior sea alta.
• Presta especial atención a personas mayores, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas.
• Nunca dejes a personas o mascotas dentro de vehículos estacionados.

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