Tomares celebrará durante este mes de mayo el Mes de la Salud de las Mujeres con diferentes actividades de autocuidado, orientadas a mejorar el bienestar y calidad de vida de las mujeres del municipio. Será con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, que se conmemora el 28 de mayo.

Bajo el lema “La salud nos iguala, la comunidad nos fortalece”, el Ayuntamiento de Tomares ha organizado una amplia Programación de Actividades, en colaboración con su Centro Municipal de Información a la Mujer (CMIM), la Junta de Andalucía, el Pacto de Estado, y diversas entidades del municipio como el Centro de Salud, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Tomares, la Asociación Familiares Alzheimer, estimulación Neurológica (AFAeN) y la Asociación de Mujeres afectadas de Fibromialgia y enfermedades reumáticas (Fibro-Reto).

PROGRAMACIÓN “MAYO: MES DE LA SALUD DE LAS MUJERES”:

• MARTES 5, 12 Y 19 DE MAYO: II EDICIÓN DEL TALLER DE CARGA MENTAL “El trabajo invisible que sostiene todo lo demás”. Martes, 5 y 12, de 18:00 a 20:00 horas, y el martes 19 de mayo, de 17:30 a 20:30 horas, en el Centro Cultural Tomás de Ybarra (C/ Concepción Ibarra, 1).
• MIÉRCOLES, 13 DE MAYO: CUESTACIÓN DE LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA CONTRA EL CÁNCER (AECC) “Tu aportación mueve investigación, apoyo y esperanza”. Mesa informativa de la AECC en Tomares, en Las Cuatro Esquinas, para informar sobre sus servicios de apoyo y acompañamiento, y recaudar fondos para seguir avanzando en la investigación contra el cáncer, con objeto de conseguir un avance revolucionario que cure el cáncer o lo transforme en una dolencia “crónica”, tratable, en lugar de mortal, y que en el año 2030 las tasas de supervivencia sean del 70%.
• MARTES, 19 DE MAYO: TALLER DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA. Dirigido a la población en general. Impartido por la Asociación Familiares Alzheimer, estimulación Neurológica (AFAeN), de 10:00 a 11:30 horas, en el Centro Cultural Tomás de Ybarra (C/ Concepción Ibarra,1). Inscripciones en el email: afaen.gestion@gmail.com
• JUEVES 21 Y VIERNES 22 DE MAYO: CAMINATA Y TALLER DE RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA DE JACOBSON, en el Parque Olivar del Zaudín. Salida desde los Centros de Salud de Tomares y Bormujos, a las 10:00 horas. Las participantes aprenderán a reducir el estrés y la ansiedad tensando y relajando secuencialmente grupos musculares (brazos, cara, cuello, hombros, abdomen y piernas). Técnica desarrollada en 1929, que busca diferenciar la tensión de la relajación, logrando un estado de calma profunda.
• JUEVES, 28 DE MAYO: DÍA INTERNACIONAL DE ACCIÓN POR LA SALUD DE LAS MUJERES.

10:00 Acto institucional, en la Plaza del Ayuntamiento.

10:30 Preparación física para la marcha.

10:45 Marcha por la Salud y la Igualdad. 4 km, 60 min.

12:00 Sesión de Yoga tras la marcha, en Los Jardines del Conde, a cargo de Fibro-Reto.

19:00 Proyección de documental “Ellas en la ciudad”, en el Auditorio Municipal Rafael de León. Entrada libre hasta completar aforo.

• VIERNES, 29 DE MAYO: TALLER DE SUELO PÉLVICO: Destinado a mujeres en etapa de climaterio (45 – 55 años), periodo de transición en la vida de la mujer que marca el paso de la fase reproductiva a la no reproductiva, con el objetivo de ofrecer recursos y herramientas para ayudar a aminorar los síntomas, y cambios físicos y psicológicos sufridos por la disminución de estrógenos. En el Complejo Polideportivo Miguel Ángel Blanco, (C/ La Solana, s/n). Sala 5, a las 10:30 horas. Inscripciones en el Centro de Salud de Tomares (20 plazas).

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